Activités printanières pour aînés
Le retour des beaux jours est l’occasion parfaite pour les aînés en résidence à Laval de profiter du plein air et de rester actifs. Découvrez cinq activités printanières aux nombreux bienfaits : jardinage, pique-nique, shuffleboard, pétanque et balades fleuries.
Le beau temps est enfin de retour ! Les jours s’allongent, la nature se réveille, et c’est le moment idéal pour profiter du plein air. Voici cinq activités à essayer ce printemps pour savourer chaque instant, tout en profitant de leurs bienfaits pour la santé et le bien-être des personnes âgées en résidence à Laval.
Jardinage : cultiver le bien-être
Le jardinage est une activité apaisante et bénéfique pour la santé physique et mentale. Planter des fleurs, arroser des plantes ou entretenir un petit potager permet non seulement de profiter du plein air, mais aussi de stimuler la motricité fine et la mémoire. De plus, voir pousser ses propres fleurs ou légumes apporte une grande satisfaction et favorise le bien-être.
Pique-nique au bord de l’eau : un moment de partage et de détente
Rien de tel qu’un repas en plein air pour savourer les premières journées ensoleillées. À la résidence Le Duvernay, nous avons la chance d'être situés au bord de l’eau, offrant un cadre magnifique pour un pique-nique entre amis ou en famille. C’est une belle occasion de partager un repas convivial, de se remémorer de bons souvenirs et de profiter d’un environnement relaxant.
Jeux de galet (Shuffleboard) : pour garder l’esprit vif
Le shuffleboard est une activité à la fois ludique et stratégique, parfaite pour stimuler la concentration et la coordination tout en s’amusant. Bonne nouvelle : nous avons un terrain à la résidence ! Rassemblez quelques amis et lancez-vous dans une partie amicale pour entretenir votre agilité et votre esprit compétitif.
Pétanque : une activité sociale et physique
Un classique indémodable ! Que vous soyez un habitué ou un novice, la pétanque est une activité parfaite pour partager un moment convivial tout en profitant du soleil. En plus d’encourager l’interaction sociale, elle favorise la précision et l'équilibre, aidant ainsi à prévenir les chutes et à maintenir une bonne condition physique.
Balade dans un parc fleuri : une immersion dans la nature
Avec l’arrivée du printemps, les parcs se parent de mille couleurs. Une promenade au milieu des tulipes, des jonquilles et des cerisiers en fleurs est une excellente façon de s’aérer l’esprit, de rester actif et d’apprécier la beauté de la saison. Les bénéfices de la marche sont nombreux : elle améliore la circulation sanguine, renforce les articulations et procure une sensation de bien-être.
Conclusion
Ce printemps, profitons du plein air, restons actifs et savourons chaque instant ! Bonne saison à tous !